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跆拳道教学视频

跆拳道教学视频 v2.1

更新时间:2019-06-05 软件大小:4.09MB 软件版本:v2.1 所属类型:学习教育 ?#25945;?#25903;持:Andriod 作者:互联网

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软件介绍
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  跆拳道发展到今天已经从武术演变为一项健身运动,尤其适合儿童和青少年联系,既可强身健体又可培养情操。练习跆拳道有多种好处:
  1、可刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质。
  2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
  3、可克服自身的懒惰、消极、?#20248;場?#30031;惧等不?#23478;?#32032;。
  4、可培养坚韧果断,自信良好的意志品质,从而造就健康的身心。
  5、有利于发达有力的肌肉。
  6、培养活动力,培养应?#24230;?#20309;难关的能力。
  7、培养方向转换的能力。
  8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点?#39057;?#21478;一个地点的活动能力。
  9、使关节、肌肉及筋更?#23588;?#38887;有节奏性。
  10、发达末梢神经和视觉。
  11、培养集中力,取消杂念。
  12、学会移动身体的方法和技术。
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